Gå med truger

Ta deg ut i skog og fjell selv når snøen er dyp. Vi gir deg tips til deg som vil gå på trugetur. 

Oppdag nye steder med truger

Få naturopplevelser kan måle seg med stille, snødekte skoger. Men å begi seg ut i skogen i vinterstøvler kan være både fysisk slitsomt og mentalt frustrerende når man setter seg fast i den dype snøen. Det er her truger kommer godt med. De gjør det lettere å ta seg frem i områder som ellers ville vært vanskelige å besøke, og forlenger dermed tursesongen.

Hold deg på overflaten

Truger er i bunn og grunn rammer som festes på undersiden av vinterstøvlene dine og fordeler kroppsvekten din over et større areal. De holder deg oppå snøen i stedet for å synke gjennom den. Rammene passer til alle støvelstørrelser, men valg av rammestørrelse avhenger av kroppsvekt, pakking og hvor porøs snøen er. Jo større rammeoverflate, desto mindre synker du ned. Men jo vanskeligere blir det å gå med dem.

God gangteknikk med truger

Truger er nyttige hvis du for eksempel må gå i veldig tett skog eller over steinete områder. Hold knærne litt høyere når du går med truger. Når du går i oppoverbakke, forkorter du skrittet og setter føttene riktig inn slik at piggene under skoen får godt feste. På vei ned kan du lene deg litt bakover for å få bedre stabilitet. Skistaver med truger hjelper også på balansen.

Truger etter aktivitet

Velg solide truger hvis du skal på en lengre tur, og enklere modeller til "hjemmebruk". Du kan velge bindinger med fast eller løs hæl - eller begge deler. En fast hæl egner seg til fotturer i dyp snø, mens en løs hæl er å foretrekke i bratte oppoverbakker. Mange truger er utstyrt med hælforhøyere, noe som reduserer belastningen på leggene når du går i oppoverbakke.