Sykling om vinteren

Jill Fuglset jobber i Naturkompaniets innkjøpsavdeling og sykler til jobb året rundt. Vi spør henne hvordan hun kler seg når hun sykler om vinteren, og hvordan hun holder motivasjonen oppe for sykkelpendlingen når vinteren kommer.

Hvordan kler du deg når du sykler om vinteren?

Lag på lag gjelder også når man sykler om vinteren. Jeg har alltid en ullgenser innerst, og over den en vest og en skalljakke, avhengig av hvor kaldt det er. Som undertøy bruker jeg som regel en vinterfôret løpetights eller bukse - eller hvis det er veldig kaldt, en tynn ullunderbukse. På føttene bruker jeg tynne ullsokker, og sko avhengig av hvor vått eller kaldt det er. Jeg liker å ta med skoovertrekk hvis det er vått ute, for å beskytte skoene og holde det våte ute. Jeg har alltid på meg en ullue, og velger votter etter temperatur. Husk å ikke ha på deg for mye klær, det blir varmt når du sykler.

Hva med sykkelhansker om vinteren? Hva er dine beste tips for å holde hendene varme?

Sørg alltid for å bruke hansker om vinteren, hendene dine blir fort kalde! Gjerne to forskjellige par, ett par til de virkelig kalde vinterdagene, og et par vind- og vanntette til dager med snø blandet med regn og sludd. Gjerne votter som er både fingervotter og skallvotter i ett, da kan du tilpasse behovet etter vær og temperatur.

Hvordan holder du hodet varmt under hjelmen?

Jeg bruker alltid en tynn lue under hjelmen, gjerne i merinoull. Jeg tar den ut ganske tidlig på høsten.

Hvordan holder du motivasjonen oppe for å sykle til tross for dårlig vær?

Regelmessig aktivitet og trening er veldig viktig for meg, men jeg synes det er vanskelig å sette av tid til å trene hver dag. Derfor passer det meg perfekt å pendle til jobb på sykkel - og været er ikke noe hinder!

Har du noen tips til folk som ikke har dusj på jobben, men som likevel ønsker å pendle på sykkel om vinteren?

Ta med et klesskift, en vaskeklut og en toalettmappe med det viktigste i ryggsekken, slik at du raskt kan friske deg opp selv om du ikke har tilgang til dusj.

Hva må du gjøre for å tilpasse sykkelen din til vinterføre?

Det viktigste er å sørge for at du har vinterdekk/dobbeltdekk på sykkelen. Da kan du sykle uansett temperatur og vær. Det er også viktig å rengjøre sykkelen regelmessig for å fjerne smuss og salt og unngå rust. Jeg leverer alltid sykkelen min til service i forbindelse med sesongskifte/dekkskifte, da sikrer du løpende vedlikehold. Ikke glem å bruke reflekser og sykkellys både foran og bak på sykkelen.